血糖血脂高能吃核桃嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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血糖、血脂高的人可以少量的吃核桃，建議每天不要超過兩個核桃。雖然核桃含熱量很高，但是里面也含有大量的微量元素以及維生素，尤其是能夠起到補鈣的作用。
血糖、血脂高的人只要平時注意生活方式干預(yù)，不要吃高熱量食物，平時多飲水促進代謝。另外每天堅持運動，盡量將體重控制在正常范圍，也有降糖降脂的作用，建議在兩餐之間吃核桃，這樣對血糖影響比較小。
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