高血壓的人可以吃石榴嗎?
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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石榴是一種漿果，它的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，維生素C含量比蘋果還要高，同時(shí)石榴中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如含有碳水化合物，大約為17%左右，含有水分量在79%左右，而含有的糖分相對(duì)比較低大約在12%左右，其中維生素C的含量比蘋果還要高1到2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量比較少。
同時(shí)含有多種有機(jī)酸以及鈣離子、磷離子和鉀離子等礦物元素，高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦?，石榴中含有的維生素C和鉀離子等元素，對(duì)于高血壓病患者是有幫助的。
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