高血壓一天吃幾顆枸杞
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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高血壓的患者一天可以吃5~10顆枸杞。枸杞本身就具有降血脂，降血壓和調(diào)整血糖的作用，也有補氣養(yǎng)血明目的作用。高血壓的患者每天適當(dāng)?shù)某詭最w枸杞，對穩(wěn)定血壓有好處。
部分患者吃太多枸杞，容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如頭疼，口角起泡，咽喉疼痛等，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t花苗茶或者魚腥草茶，能夠緩解上火的癥狀。高血壓的患者除了選擇枸杞外，也可以選擇喝一些山楂茶和玉米須茶等改善循環(huán)和軟化血管的養(yǎng)生茶類。
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