晚上泡腳、有高血壓的人可以泡嗎
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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有高血壓的患者，晚上是可以進行泡腳的，適當(dāng)?shù)呐菽_對高血壓是不會有影響的，需要注意的是，要用溫水泡腳，水的溫度最好在40度左右為好，每天泡腳20分鐘就可以了，不要太長時間，因為用溫水泡腳可以促進血液的循環(huán)，也有助于幫助睡眠，還能緩解疼痛，這樣對血壓也是有利的。
在平時的時候，要注意做好調(diào)理，在飲食上要注意清淡飲食，注意營養(yǎng)的合理搭配，可以多吃一些新鮮的水果及蔬菜，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，但是運動量不要過大，要多注意休息，不要過度勞累。
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