20歲高血壓的原因
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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20歲出現(xiàn)高血壓，應(yīng)該看患者是否出現(xiàn)有過(guò)度肥胖，長(zhǎng)期的進(jìn)行高脂肪高熱量的飲食或是長(zhǎng)期的不合理的作息時(shí)間所引起的。在患者長(zhǎng)期有這些不良的生活習(xí)慣時(shí)，建議患者及時(shí)改掉這些不良的生活習(xí)慣，日常注意飲食清談，避免一些高脂肪高熱量的食物。
可以選擇吃些新鮮的水果及蔬菜，日常避免情緒過(guò)于激動(dòng)的出現(xiàn)，建議患者戒煙戒酒定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓情況。每日保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意合理安排休息時(shí)間，避免熬夜及勞累過(guò)度的現(xiàn)象。
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