洋蔥治高血壓的方法
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在有高血壓的時(shí)候是可以吃洋蔥的，適量的吃洋蔥對(duì)高血壓影響不大。在患有高血壓的時(shí)候，在平時(shí)飲食中要注意低鹽低脂飲食，不能吃含鹽量過(guò)高的食物，而且也不能吃辛辣生冷的食物，每天食鹽最好控制在6克以下。
在吃洋蔥的時(shí)候一定要注意控制好量，不要一次性吃的過(guò)多，畢竟洋蔥是屬于辛辣的食物，吃的過(guò)多，對(duì)高血壓是不利的，可以多吃一些新鮮的瓜果以及蔬菜，這樣才可以有助于平穩(wěn)降低血壓，在平時(shí)的時(shí)候，也要注意多休息，不要過(guò)度勞累。
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