高血壓能喝豆?jié){嗎?能喝牛奶嗎?
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓的患者飲食以清淡為主，切記避免攝入過多鈉鹽，嚴格控制鈉鹽的攝入每天吃鹽不超過四克。同時高血壓的飲食要高蛋白高纖維素為主低脂、低糖低膽固醇飲食，像動物的內(nèi)臟、植物奶油肥膩煎炸食品盡量少吃。
豆?jié){和牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、營養(yǎng)較高并且含糖和脂肪，膽固醇幾乎為零所以高血壓患者是適合吃牛奶和豆?jié){的，但是需要注意豆?jié){和牛奶盡量不要加太多糖。
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