高血壓可以器械健身嗎
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李國(guó)剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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患有高血壓病的患者，也可以進(jìn)行器械健身，但要注意避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)?；加懈哐獕海ㄟ^(guò)健身可以增強(qiáng)體質(zhì)增加肌肉力量。
另外，還可以控制血脂預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)于高血壓也是有利的。但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，有可能會(huì)引起血壓進(jìn)一步升高，這樣有可能會(huì)引起并發(fā)癥，所以要注意根據(jù)自身情況進(jìn)行鍛煉，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。還可以通過(guò)瑜伽、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)進(jìn)行鍛煉。
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