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高血壓能吃熟的大蔥和姜嗎

陳添華
陳添華 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓的患者,可以適當(dāng)?shù)某允齑笫[和姜。大蔥和姜是常用的調(diào)味品,適量的食用大蔥和姜,對血壓沒有不良的影響。

高血壓在飲食上需要注意低鹽、低脂飲食,要少吃或不吃含鹽量高的各種腌制品,少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。每天要吃新鮮的蔬菜和水果,要戒煙、戒酒,對于過分辛辣的飲食以及油膩的飲食,也要少吃或不吃。另外,還要增加運動、控制體重,保持良好的心態(tài),合理選用降壓藥物。把血壓長期控制在目標(biāo)范圍,對其他心血管危險因素,也要積極地加以控制。

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