熬夜血壓高多久恢復(fù)
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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熬夜導(dǎo)致的血壓升高，一般休息1~2天可以恢復(fù)正常，如果出現(xiàn)頭暈心慌，惡心，食欲不振，耳鳴等癥狀時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物對癥治療。
也可以喝一些山楂茶，黃花苗茶和金銀花茶。平時避免長期低頭玩手機(jī)和電腦，每次低頭工作超過30分鐘，應(yīng)該起身活動5~10分鐘，或者轉(zhuǎn)脖子5~10次。
睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，多呼吸新鮮的空氣，也可以參加一些理療養(yǎng)生項(xiàng)目。
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