血壓高血糖高怎么辦如何飲食調(diào)理
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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臨床上高血壓、高血糖的患者在日常飲食的調(diào)節(jié)有:
1、建議患者養(yǎng)成按時進餐的習(xí)慣，避免出現(xiàn)過度饑餓，造成血壓及血糖波動異常，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀；
2、日?；颊吆侠戆才判菹r間，避免熬夜導(dǎo)致出現(xiàn)血壓、血糖偏高的跡象；
3、患者應(yīng)該戒煙戒酒，因吸煙的有害物質(zhì)，飲酒會對神經(jīng)有較大的刺激，易造成患者情緒激動，進而導(dǎo)致血壓、血糖的不穩(wěn)；
4、少吃一些富含脂肪、高糖的食物，適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，這樣改善血管的有效張力，降低血壓、血糖。
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