血壓高吃什么菜降血壓
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王欣 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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臨床上建議高血壓患者日?？梢远喑缘望}低脂、低膽固醇等食物，患者可以多吃苦瓜、洋蔥、萵筍、芹菜、空心菜、茼蒿等日常常見蔬菜。
也可以多吃豆類食物進一步起到軟化血管，促進體內血液的有效循環(huán)，提升人體的新陳代謝，對預防以及治療高血壓有大的幫助。
建議患者避免吃動物的內臟、高脂肪等食物，戒煙戒酒，適當參加體育活動，定期到醫(yī)院進行血壓監(jiān)測，可以隨時攜帶降壓藥物，注意日常勞逸結合，避免過度勞累，平時保證充足睡眠以及良好的身心健康。
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