有沒有預(yù)防心腦血管疾病茶飲
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內(nèi)科
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想要預(yù)防心腦血管疾病，可以喝一些黃芪茶，西洋參茶，山楂茶，銀杏葉茶和玉米須茶，不要經(jīng)常吃麻辣燙，臭豆腐，酸菜和火鍋，保持情緒穩(wěn)定。
閑暇時間應(yīng)該適當?shù)淖鲆恍┯醒鹾粑\動，避免過度肥胖，每次工作超過30分鐘，應(yīng)該閉目養(yǎng)神10分鐘，或者起身運動5~10分鐘，房屋要保持清潔衛(wèi)生，不要在家里喂養(yǎng)太多小動物。
不能住在嘈雜的環(huán)境中，每年定期監(jiān)測血壓，血脂，心電圖和血糖。
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