秋燥失眠怎么調(diào)理
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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秋燥患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀。秋燥的臨床主要表現(xiàn)為皮膚干燥，鼻子干眼干等情況。有一些患者還會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，心情煩躁，經(jīng)常干咳。出現(xiàn)這類情況的患者，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┙祷鸾翟锏氖澄铮热绨俸香y耳湯，銀耳蓮子湯等都是具有降熱去火的作用。
平常也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú瑁档腕w內(nèi)的火氣。在睡覺之前要做好充足的睡前準(zhǔn)備，睡覺之前盡量不要玩一些手機(jī)或者電腦游戲，以免造成心情過于激動(dòng)，從而導(dǎo)致失眠癥狀的發(fā)生。
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