大腿疼怎么放松
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周和成 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通外科
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大腿疼放松，首先需要調(diào)整生活作息習(xí)慣，病人在日常生活中不能長(zhǎng)時(shí)間的站立，也不能長(zhǎng)時(shí)間的坐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，褲子和鞋子可以選擇松軟舒適的質(zhì)地，每晚可以用溫水進(jìn)行泡腳，也可以使用熱毛巾對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，熱敷后可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩，幫助提高血液循環(huán)的速度，能夠減輕患處的肌肉僵硬。
病人如果有腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)受到壓迫，也會(huì)引起大腿疼痛，病人在睡覺時(shí)可以將腿部進(jìn)行抬高，幫助坐骨神經(jīng)受到的壓迫減少，緩解疼痛癥狀。
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