走路的好處和壞處
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 普外科
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走路有好有壞，并不是走路時(shí)間越長(zhǎng)越好。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉才是最好的。走路可以鍛煉身體的肌肉協(xié)調(diào)性，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，避免便秘，鍛煉的心肺功能，降低心腦血管發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
如果患有膝關(guān)節(jié)有骨性關(guān)節(jié)炎，則需要盡量的減少行走，可以使用助行器進(jìn)行行走，切勿上下樓梯，以免損傷關(guān)節(jié)，加重病情，使患者的疼痛明顯加重。對(duì)于下肢損傷之后需要臥床休息，避免盡早地活動(dòng)。
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