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走路時(shí)間長了腳脖子內(nèi)側(cè)肌肉緊

走路時(shí)間長了腳脖子內(nèi)側(cè)肌肉有發(fā)緊的情況,主要考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)、平時(shí)主要就是注意,不要長時(shí)間的走路,也要穿舒適的鞋子,盡量不要穿高跟鞋。

患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療,也可以適當(dāng)?shù)耐庥靡恍┗钛乃幩冗M(jìn)行局部的揉搓,可以起到活血化瘀的作用,經(jīng)常應(yīng)用熱水進(jìn)行泡腳,也有利于癥狀的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。

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