爬山腿疼怎么辦
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 普外科
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爬山之后腿疼首先是判斷腿的哪一個(gè)部位疼痛，再根據(jù)疼痛的部位可能出現(xiàn)哪些疾病再做相應(yīng)的檢查和治療。如果僅為肌肉疼痛，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉，在爬山過(guò)程中肌肉產(chǎn)生大量的乳酸未代謝完而引起腿部的疼痛不適，多在5至7天自行緩解。
亦或者是肌肉拉傷，建議休息2到3周，讓肌肉得到充分的恢復(fù)，如果三周以后疼痛會(huì)緩解建議去醫(yī)院骨科門(mén)診就診。還有就是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的疼痛不適，建議去醫(yī)院門(mén)診進(jìn)行磁共振檢查，明確病因在進(jìn)行針對(duì)性治療。
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