維e食物有哪些
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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在日常食物中含有維生素e的食物很多。有肉類，水果，堅果。動物的瘦肉，雞肉，牛肉，羊肉、豬肉內(nèi)都含有大量的維生素e。堅果內(nèi)如杏仁，榛子，核桃。向日葵?；ㄉ赫ビ皖?，如玉米油，橄欖油，花生油，茶花油，芝麻油內(nèi)也都含有豐富的維生素e。
常吃的食品中還有大豆，小麥胚芽等。維生素e對人體的健康起到非常重要的作用，還具有美容養(yǎng)顏的效果，可以預防冠心病，動脈硬化，抗衰老、抗癌。
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維e尿素軟膏
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癌癥與維e
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天然維e和藥物維e的作用
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吳蕙慧
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