長(zhǎng)期吃維e有什么好處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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維生素e是脂溶性維生素，具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)、美白、淡化色素等功效。
而日常飲食中，含有豐富的維e，像食用油、堅(jiān)果類零食，以及蔬菜水果中也含量豐富。所以是不需要長(zhǎng)期服用的，如有缺乏可結(jié)合具體需求適量補(bǔ)充，像男性精液稀少，可合理補(bǔ)充有助于改善。而長(zhǎng)期服用需結(jié)合自身情況，以及必要性，如只是用于美白、改善肌膚等，還需謹(jǐn)慎服用。
長(zhǎng)期過多服用，會(huì)誘發(fā)多種潛在疾病，還需了解其危害性。
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