高血壓可以喝脫脂牛奶嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓患者是可以適量的喝一些脫脂的牛奶，脫脂的牛奶不僅不含有脂肪能量，也只有全脂牛奶的一半。
所以說(shuō)喝脫脂牛奶更有利于高血壓患者控制體重，減輕血液粘稠以及減少一些心腦血管疾病的發(fā)生率，而且脫脂瀏覽中除了脂肪的含量偏低以外。
其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)跟全脂牛奶是很接近的，含有多種優(yōu)質(zhì)的蛋白以及豐富的微量元素，比如鈣離子、鉀離子等等，有助于心腦血管健康。
脫脂牛奶最大的特點(diǎn)是熱量比較低，不會(huì)影響血脂血糖的代謝。
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