高血壓早上到底能不能慢跑
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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由于在起床以后血壓會迅速的上升，在8到10點鐘左右，血壓會上升至全天最高水平。
因此清晨起床以后，也是心血管事件的高發(fā)時間段，最好不要進行慢跑等體育鍛煉。對于高血壓病患者而言，最好是選擇下午或者是傍晚進行體育鍛煉，而且在進行體育鍛煉前需要測量血壓。如果血壓水平持續(xù)大于等于160/110mmHg，那么這種情況下是不建議進行鍛煉的。
要把血壓控制在一個合理的水平，才能夠進行鍛煉，這樣可以保證運動過程的安全性。
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