艾灸后便秘
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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做艾灸一般情況下是不會(huì)引起便秘的現(xiàn)象，而且艾灸對(duì)人體是一種很好的保健方式，不僅能溫經(jīng)而且還能通絡(luò)，并且還可以調(diào)理便秘的情況，而出現(xiàn)便秘是由于平時(shí)飲食不注意或者是運(yùn)動(dòng)量比較少以及不愛喝水等情況而導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，可以多喝一些溫開水，清理腸道的毒素，同時(shí)還可以加快新陳代謝，也要多吃一些瓜果和蔬菜，能去除體內(nèi)的燥熱，并且還可以加快腸道蠕動(dòng)，有通便解熱的作用，還要養(yǎng)成排便的習(xí)慣，并且平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)。
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