維生素d1的作用及功能

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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維生素d1是一種脂溶性的維生素，可以有效的防止佝僂病的發(fā)生?？梢杂行У拇龠M(jìn)鈣鹽的更新和新骨的生成，同時(shí)也能夠有效促進(jìn)磷的吸收?？梢源龠M(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)也可以有效的調(diào)節(jié)身體的免疫功能。

平時(shí)要經(jīng)常接受日光的照射，同時(shí)也要經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，這樣就會(huì)有效地避免維生素d缺乏的情況發(fā)生?？梢赃m當(dāng)多吃一些乳類、蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟，也可以起到補(bǔ)充維生素D1的作用。

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