便秘會(huì)使人變胖嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘通常并不會(huì)使人發(fā)胖，但是因?yàn)楸忝氐幕颊咄ǔ?huì)伴有活動(dòng)量少，以及新陳代謝較差，進(jìn)而腸道的蠕動(dòng)功能較差進(jìn)而容易發(fā)胖。所以便秘的人群，如果想改善便秘，通常需要增加活動(dòng)量。
例如飯后應(yīng)該進(jìn)行散步等體育鍛煉，加速胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)，可以起到減脂的作用。同時(shí)便秘的患者還應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食淀粉含量過高或者過油過甜的食物。
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