便秘一星期沒(méi)拉怎么辦
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘一星期沒(méi)拉可以用甘油一類的藥物把大便軟化，然后才能夠讓大便順利的拉出，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意多喝溫水或者適量的喝點(diǎn)蜂蜜水能夠具有軟化大便的作用.
平時(shí)還應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜以適量的多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜、韭菜等一些粗纖維的水果和蔬菜有助于潤(rùn)腸通便促進(jìn)大便的排泄，平時(shí)還可以適量的多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)排便，注意不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物像辣椒之類的會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象加重。
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