越吃越瘦的食物有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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越吃越瘦的食物有很多，比如紫菜，因為紫菜里面含有豐富的維他命和豐富的纖維素以及礦物質(zhì)可以幫助排走身體內(nèi)廢物和積累的水分，從而達到一個瘦腿的功效，還有芝麻，芝麻是亞麻仁油酸，可以去除血管內(nèi)的膽固醇，加快新陳代謝。
香蕉里面含有鉀，可以潤腸通便，減少脂肪在身體積聚，木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除脂肪，并且木瓜含有果膠，更是優(yōu)良的洗腸劑，可以減少廢物在身體的積累。
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