中年女人缺鈣的癥狀
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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中年女人出現(xiàn)缺鈣的癥狀后。首先有食欲不振，精神不佳，睡覺腿抽筋，渾身酸痛，癥狀嚴(yán)重的會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，各種情況下可以進(jìn)行食補(bǔ)。來進(jìn)行治療緩解癥狀。平時可以多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。比如大骨湯排骨牛肉，蝦皮海帶黑芝，核桃，淡水魚雞肉芝麻醬，以及各類豆制品奶制品。
多吃以上這些高鈣的食物，能夠緩解缺鈣的癥狀。吃幾個月后去醫(yī)院查一下微量元素，看看缺鈣的癥狀是否得到緩解。如果有得不到緩解情況，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些補(bǔ)鈣的藥物，比如迪巧片，鈣中鈣，鈣滴劑。這些藥物鈣量足易接受。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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