肌肉酸痛幾天能恢復
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楊威 主治醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨外科
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肌肉酸痛需要3到5天才能恢復，肌肉酸痛主要是由于肌肉突然的劇烈運動，使得肌肉組織只能通過無氧酵解來提供能量，而無氧酵解會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積便會形成酸痛感。如果患者疼痛較為明顯，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解疼痛。
平時可以使用熱毛巾來熱敷肌肉，這樣有助于促進部循環(huán)改善，使乳酸得以加快吸收。并且在平時，還可以輔助一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療等均有助于緩解疼痛。
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