籃球爆發(fā)力訓(xùn)練有哪些
-
-
方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
查看其他語(yǔ)音
打籃球的人群可以通過(guò)如下的訓(xùn)練來(lái)鍛煉其爆發(fā)力。第一，該類(lèi)患者首先可以采取一些負(fù)重相關(guān)的鍛煉，比如患者可以在平時(shí)穿負(fù)重的背心，或者是去健身房背負(fù)杠鈴來(lái)進(jìn)行深蹲鍛煉。
第二，此類(lèi)患者可以做一些跳躍相關(guān)的鍛煉。比如患者可以持續(xù)的進(jìn)行蛙跳鍛煉，高抬腿鍛煉，或者是進(jìn)行縱跳收腿這樣的鍛煉。第三，該類(lèi)患者要針對(duì)上肢做相應(yīng)的鍛煉，比如患者可以在做俯臥撐的時(shí)候，用力撐起，使上身彈起來(lái)。
-
-
- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
站起來(lái)月經(jīng)爆發(fā)
-
-
-
- 陳建 贛州市人民醫(yī)...感染性疾病科
爆發(fā)性癌癥是什么
-
-
荷爾蒙爆發(fā)是什么意思
-
-
- 范雅坤 大同煤礦集團(tuán)...核醫(yī)學(xué)科
癌癥爆發(fā)期是什么時(shí)候
-
-
什么樣的腿型爆發(fā)力強(qiáng)
-
-
- 萬(wàn)夢(mèng)智 江西省人民醫(yī)...呼吸內(nèi)科
風(fēng)疹爆發(fā)期
-
-
-
爆發(fā)性心肌炎
曾昭華
主任醫(yī)師
-
-
爆發(fā)性心肌炎預(yù)后如何
梅衛(wèi)義
副主任醫(yī)師
-
-
爆發(fā)性心肌炎的癥狀
鄭東誕
副主任醫(yī)師
-
-
爆發(fā)性心肌炎的癥狀
梅衛(wèi)義
副主任醫(yī)師
-
-
爆發(fā)性心肌炎嚴(yán)重嗎
梅衛(wèi)義
副主任醫(yī)師
-
-
爆發(fā)性心肌炎傳染嗎
梅衛(wèi)義
副主任醫(yī)師
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于關(guān)節(jié)脊柱外...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 長(zhǎng)期從事骨外科臨...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)領(lǐng)域：頸椎病...
-
-
杭州市第六人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱于關(guān)節(jié)疾...
-
-
站起來(lái)月經(jīng)爆發(fā)
患者站起來(lái)后，月經(jīng)血排出比較多，這是由于患者長(zhǎng)時(shí)間躺著，或者坐著導(dǎo)致月經(jīng)血都積存... 詳細(xì)?
-
-
如何提高腿部爆發(fā)力
如果想要提高腿部的爆發(fā)力，最常見(jiàn)的是可以通過(guò)深蹲的方式來(lái)鍛煉。經(jīng)常做深蹲可以提高... 詳細(xì)?
-
-
癌癥爆發(fā)期是什么時(shí)候
生活方式的改變，退休前后的狀態(tài)變化，而且60歲以后人的機(jī)體老化，免疫力也會(huì)有所下... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線(xiàn)檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)