青少年長(zhǎng)個(gè)子吃什么
-
-
高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
查看其他語(yǔ)音
飲食方面主要是吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣，鐵，維生素D和礦物質(zhì)多的食物，比如雞，鴨，魚(yú)，肉以及各種肉類蛋類，這些食物有利于長(zhǎng)高，含鈣多的食物如牛奶，大豆及豆制品，魚(yú)蝦，以及深綠色的蔬菜，蘿卜纓和菜心。
多多做戶外鍛煉，比如跑步，打籃球，打羽毛球，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收，也可以補(bǔ)充鈣片,鈣爾奇D和蓋中鈣，魚(yú)肝油，通過(guò)這些方法可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高，同時(shí)保持充足的睡眠，每天八個(gè)小時(shí)。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長(zhǎng)個(gè)的先兆
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
膽上長(zhǎng)個(gè)息肉嚴(yán)重嗎
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
長(zhǎng)個(gè)小肉瘤的治療
-
-
春天兒童吃什么長(zhǎng)個(gè)
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
小孩練拳擊影響長(zhǎng)個(gè)嗎
-
-
-
- 王芳 威海市立醫(yī)院眼科
兒童上眼皮內(nèi)長(zhǎng)個(gè)包
-
-
-
脖子里面長(zhǎng)個(gè)疙瘩怎么辦
羅迪青
主任醫(yī)師
-
-
腿上長(zhǎng)個(gè)硬疙瘩怎么回事
張江林
主任醫(yī)師
-
-
肛門長(zhǎng)個(gè)肉球是怎么回事
李洋
副主任醫(yī)師
-
-
頭受傷后長(zhǎng)個(gè)肉瘤怎么辦
陳為
主任醫(yī)師
-
-
耳垂里面長(zhǎng)個(gè)疙瘩,捏著疼怎么辦
楊海弟
主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)眼皮長(zhǎng)個(gè)白顆粒是怎么回事
李旭慧
主治醫(yī)師
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)： 手法治療骨折、脫...
-
張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)： 熟練運(yùn)用各類器械...
-
-
舟山市婦幼保健院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)外科各類手術(shù)...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長(zhǎng)： 熟練掌握普外科疾...
-
-
長(zhǎng)個(gè)有前兆嗎
長(zhǎng)高是不會(huì)出現(xiàn)什么前兆的，有些人說(shuō)睡覺(jué)時(shí)突然抖了一下是長(zhǎng)高的前兆，這個(gè)觀點(diǎn)也是錯(cuò)... 詳細(xì)?
-
-
春天兒童吃什么長(zhǎng)個(gè)
兒童的身高和營(yíng)養(yǎng)、遺傳都有一定的關(guān)系，如果想讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，需要保證孩子攝入足夠的... 詳細(xì)?
-
-
什么時(shí)候喝牛奶長(zhǎng)個(gè)
在日常生活中，牛奶是一種購(gòu)買便捷，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的飲品。同時(shí)，每天飲用牛奶對(duì)身體益... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)