坐時間長后背疼
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高勝山 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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坐時間長了后背疼，這種情況跟一個姿勢過長造成的積累性的損傷、腰背肌勞損、腰背肌筋膜炎。如果是在腰正中的部位，考慮及棘突上韌帶或及棘突間的韌帶勞損，這種活動一下會好些。所以這種情況不嚴(yán)重。
平時需要改變不良的姿勢，避免坐時間太長，坐半小時起來伸伸懶腰，活動一下。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，不引起足夠的重視，還會造成脊柱后凸畸形、駝背，所以平時做些腰背肌鍛煉，平板支撐有幫助。
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