女人生完小孩老是感冒
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后經(jīng)常感冒說明抵抗力低。
女性在產(chǎn)后容易氣血虛，氣血虛會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降容易生病，要注意補(bǔ)氣血調(diào)。
多食用牛奶、雞蛋、豆制品以及各種蔬菜水果等食物，補(bǔ)充蛋白和補(bǔ)充維生素，滿足機(jī)體所需、補(bǔ)氣養(yǎng)血、提高免疫力。多食用粗糧補(bǔ)充多種微量元素，適當(dāng)體育鍛煉，可以通過跑步、游泳、做瑜伽鍛煉等增強(qiáng)體質(zhì)，結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉提高機(jī)體免疫力，可以減少感冒出現(xiàn)。
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