小孩缺鐵鋅吃什么好
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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孩子缺鐵的話很容易造成貧血癥狀的發(fā)生，小孩缺鐵，建議多吃一些動(dòng)物肝臟類(lèi)，還有蛋黃瘦肉等，這些食物都能有效地增加人體體內(nèi)的鐵元素，如果缺鋅的話可以多吃一些豆制類(lèi)食品，以及牛奶魚(yú)蝦等海鮮類(lèi)制品，注意要及時(shí)引導(dǎo)小孩全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，盡量不要養(yǎng)成小孩挑食的習(xí)慣。
同時(shí)也可以吃一些硬核果類(lèi)食物，如核桃仁等，這類(lèi)食物對(duì)補(bǔ)鋅都有著很大的作用，如果小孩因?yàn)槿辫F而造成食欲不振，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的制劑。
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