孕婦吃撐了快速消化的竅門
孕婦吃撐了快速消化的竅門有很多，可以適當?shù)淖呗?，散步，能幫助新陳代謝，促進消化，還可以吃一些酸性的食物，富含維生素c的水果，比如蘋果，橘子或者是獼猴桃，火龍果等都有潤腸通便的效果，還可以聽一些胎教音樂或者是比較柔和的音樂，能使心情放松，這樣也有助于食物消化，不要吃完飯就躺著或者是久做。
建議懷孕期間要去正規(guī)的醫(yī)院進行孕檢，而且在飲食上也要葷素均勻，并且要少吃多餐，不要暴飲暴食，影響消化。
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