哺乳期可以吃西紅柿炒雞蛋嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期，可以吃西紅柿炒雞蛋。西紅柿中含有大量的維生素c，具有抗衰老的作用、能夠讓皮膚變白、促進(jìn)新陳代謝、有美容養(yǎng)顏功效。而雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，食用雞蛋之后，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白，有利于乳汁的分泌，所以在哺乳期可以吃西紅柿炒雞蛋。
哺乳期的飲食要注意多樣化，多食用高蛋白的雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦等飲食，還要多食用蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。
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