哺乳期可以吃麻辣燙嗎，不放辣椒
在哺乳期是可以吃不放辣椒的麻辣燙的，但是需要少吃。經(jīng)常吃這些食品，它的營養(yǎng)不豐富，對奶沒有幫助，平常就需要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣才能促進乳汁的分泌，奶的質(zhì)量才比較好，蔬菜水果這些都是需要吃的。
平常還是需要適當?shù)幕顒樱嗷顒硬粌H可以減少體內(nèi)的一些脂肪堆積，并且增加胃腸道的功能，戶外的活動還可以增加鈣的吸收，這樣奶的質(zhì)量也比較好。平常還是需要按摩一下乳房，這樣對泌乳有好處，哺完奶以后都需要排空乳房，如果一些剩余的奶就需要及時的擠出來。
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