盆底肌修復(fù)怎么做
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余曉芳 主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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女性在產(chǎn)后特別是順產(chǎn),盆底部分韌帶會(huì)松裂,造成盆底肌彈性變差、松弛,對(duì)生活有一定的影響。
所以產(chǎn)后都需要做盆底肌修復(fù)。修復(fù)盆底肌可以在平時(shí)多做提肛鍛煉,就是縮肛運(yùn)動(dòng)的方式,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練,減少盆腔松弛和尿失禁等功能障礙,使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài),從而提高性生活的質(zhì)量。還有一種是通過(guò)儀器來(lái)修復(fù)盆底肌,如電刺激療法,刺激陰道里面的肌肉,達(dá)到訓(xùn)練的效果。
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