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產(chǎn)奶慢是因為什么原因

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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產(chǎn)奶慢最常見的原因就是飲食的因素,如果在飲食里面蛋白質(zhì)的含量比較少,或者喝的湯汁比較少,產(chǎn)奶就比較慢,產(chǎn)的奶也是比較少的,所以在飲食結(jié)構(gòu)上面就需要改變,吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物。

比較常見的牛肉、魚肉、雞肉,這些蛋白質(zhì)的含量就比較高,吃了以后就會增加奶的量,還需要多喝一些肉湯,肉湯里面蛋白質(zhì)的含量比較多,并且也可以增加產(chǎn)婦血容量,也可以增加母乳,平常還需要適當?shù)男菹ⅲ貏e是晚上的睡眠需要保證,這樣對泌乳是有好處的。

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