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哺乳期婦女為什么不能吃鹽

呂紅梅
呂紅梅 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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哺乳期的婦女是可以吃鹽的,但是不要吃的太咸,飲食以清淡為主,不能多吃鹽,因為吃鹽過量的話會加重腎臟器官的負擔(dān),同時對腎也不好,會使血壓升高,而且哺乳期的婦女需要保證充足的水分和食物的營養(yǎng),才能使身體健康。

同時也會分泌出有營養(yǎng)的奶水讓寶寶吸收,有助于寶寶健康成長,平時可以吃一些豬蹄湯或者是鯽魚湯以及雞湯等,都能補充各種營養(yǎng),同時也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟?,補充維生素和膳食纖維,能預(yù)防便秘。

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