孕婦中午吃什么才讓寶寶更有營養(yǎng)
在孕期孕婦更應該注意飲食均衡，孕早期及時補充葉酸，多吃營養(yǎng)豐富的食物，蛋白質含量高的食物如蝦、奶、雞蛋，豆制品、肉類等等，多吃水果蔬菜以保證取足夠的維生素，主食應該多吃粗糧，雜糧，等高纖維的食物，防止孕期便秘的情況。
只要不偏食，飲食選擇清淡易消化的，不吃油炸等垃圾食品，注意葷素搭配，如果胃口不佳，可采取少量多餐的方式，保持充足的睡眠，以便營養(yǎng)得到更好的吸收。
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