孕婦早期能吃開心果嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間可以吃開心果，開心果中富含豐富的脂肪、維生素以及葉酸、蛋白質(zhì)等成分，并且含有鐵、鈣等多種微量元素。
在懷孕期間食用開心果不僅能夠起到補充多種微量元素的作用，而且還可以預防孕期所出現(xiàn)的貧血、浮腫等現(xiàn)象。開心果中含有的油脂比較高，可以起到潤腸通便的功效。開心果中含有的維生素可以維持新陳代謝，提高孕婦的免疫力，但是孕婦食用開心果要避免過量，以免上火。
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