孕37周了不夠五斤吃什么長胎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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懷孕期間想要長胎一定要注意營養(yǎng)要全面、均衡、多樣化。
建議孕婦要多吃蛋類、牛奶、魚蝦、瘦肉以及新鮮的青菜和水果等食物。孕后期是胎兒發(fā)育最快的一個(gè)階段，建議多食用含鈣高和高蛋白的食物，可以每天喝500毫升的牛奶，同時(shí)要多吃骨頭湯、雞肉、牛肉、魚類等食物，還要適量的補(bǔ)充粗糧，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)利于排便，如果有明顯缺鈣癥狀還要適量的補(bǔ)充鈣劑。
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