哪幾種雜糧孕婦不能吃
懷孕后由于身體激素發(fā)生改變，孕婦一個人吃的營養(yǎng)要分給胎兒，所以孕婦在飲食中要多注意營養(yǎng)均衡。粗糧是一種非常好的食品，它不僅營養(yǎng)豐富，還可以改善孕婦在懷孕過程中的便秘現(xiàn)象。
粗糧主要包括稻谷、高粱、大豆、麥子、玉米等等食物，孕婦可以多吃，有利于胎兒的生長發(fā)育。但也并不是所有的粗糧都適合孕婦吃，其中薏米是不能吃的，因為薏米性寒，能活血化瘀，孕早期吃了會容易造成流產的風險。
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