來月經(jīng)能喝什么飲料
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)期間本身身體會(huì)比較虛弱，一般不建議隨意地喝飲料，以免引起痛經(jīng)不適或者是出現(xiàn)月經(jīng)量異常改變的情況。
如果在月經(jīng)期間想要喝一些飲料，可以自制紅糖姜水或者是喝熱牛奶、新鮮的果汁等。喝暖性的飲品可以滋補(bǔ)身體，還能夠改善痛經(jīng)的癥狀。
要避免喝咖啡、碳酸飲料或者是濃茶等，以免影響到月經(jīng)或者是加重痛經(jīng)不適等癥狀。要注意月經(jīng)期間的保暖，不吃生冷食物。
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