初期高血壓怎么控制
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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臨床上沒(méi)有初期高血壓的說(shuō)法，高血壓主要根據(jù)血壓升高的程度，分為1到3級(jí)。一級(jí)高血壓也叫輕度高血壓，是指收縮壓140~159毫米汞柱和（或）舒張壓90~99毫米汞柱。對(duì)于輕度的高血壓如果危險(xiǎn)分層不高，可以先通過(guò)積極的改善生活方式的方法，進(jìn)行血壓的控制。
積極的改善生活方式，包括清淡飲食，控制體重，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，多吃蔬菜和水果，保持良好心態(tài)等。如果經(jīng)過(guò)三個(gè)月積極的生活方式調(diào)控，血壓恢復(fù)正常，就不要服用降壓藥，但要長(zhǎng)期保持健康的生活方式。在臨床上部分的輕度高血壓患者，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的生活方式調(diào)控，血壓可以恢復(fù)正常。
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