孕婦入睡困難如何調理
孕婦入睡困難可以通過改變生活方式來調理，平常白天由于睡的時間比較多或者活動減少，常常就會使晚上入睡比較困難。這種情況下白天的活動就需要增加，特別是中午不建議睡覺的，這樣晚上的睡眠質量就會好一些。
平常每次吃完飯以后可以適當?shù)淖邉?，這樣不僅可以助消化，對身體的體力也是有幫助的。晚上就需要早點休息，關燈以后就可以睡眠。如果通過改變生活方式效果不好，在晚孕期就可以吃一些助睡眠的藥是沒有影響的。
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