晚上不吃飯的好處
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上不吃飯也是有不少好處的，因?yàn)槿藗兊哪c胃在晚上的時(shí)候，會(huì)處在半休眠的狀態(tài)中，這個(gè)時(shí)候消化能力會(huì)變?nèi)?，如果晚上不吃飯，?huì)使腸胃的負(fù)擔(dān)得到減輕，如果有胃病的患者，可以得到一些緩解的作用，晚上不吃飯還能降低脂肪的攝入，對(duì)減肥很有好處。
人們處于饑餓的狀態(tài)下時(shí)，消化液就會(huì)大量的分泌，可以使身體內(nèi)的其他廢物得到消化，將毒素排出體外，可以讓機(jī)體更好的將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行吸收，如果是平時(shí)都有吃晚飯的習(xí)慣，那么建議不要突然改變習(xí)慣，而是慢慢的減量，然后在達(dá)到完全不吃的目的。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
健身之前吃飯還是之后吃飯
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
吃飯流清鼻不吃飯不留
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃飯汗水多
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶吃飯嘔吐
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
按時(shí)吃飯的好處
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶突然不吃飯
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