容易便秘的人能吃芋頭嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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容易便秘的人是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯箢^的，因?yàn)橛箢^對(duì)于治療便秘是有一定的幫助性的，可以起到增進(jìn)食欲，幫助消化的作用，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速大便的排除。
同時(shí)芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有豐富的碳水化合物和淀粉以及蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有維生素和礦物質(zhì)等成分，同時(shí)含的氟的含量也比較高，也有保護(hù)牙齒的作用。
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