吃零食不吃飯的后果
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃零食不吃飯，如果長(zhǎng)期如此，是會(huì)影響身體的健康，以及各器官的機(jī)能運(yùn)作情況。如果長(zhǎng)期禁食，零食而不進(jìn)食米飯或者蔬菜水果等等，會(huì)出現(xiàn)一系列的營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況，例如蛋白質(zhì)，維生素，微量元素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的缺乏，同時(shí)因?yàn)榕R時(shí)的含糖量以及熱量油脂的含量均有可能較高。
如果長(zhǎng)期通過(guò)食用零食來(lái)代替米飯以及正常的飲食，有可能會(huì)出現(xiàn)三高，高血糖，高血脂，高血壓等情況，需要加以避免。
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健身之前吃飯還是之后吃飯
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吃飯流清鼻不吃飯不留
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
吃飯汗水多
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶吃飯嘔吐
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
按時(shí)吃飯的好處
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
寶寶突然不吃飯
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